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Se protéger du froid

Publié le Wednesday 17 July 2013 13:57:03

L’hiver cette année frappe avec force, le pays a connu deux semaines de neige et de froid, comment se protéger du froid ? Comment le faire ?

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Comment se protéger du froid ?

 

 

Pour bien se défendre contre le froid il faut commencer des par une bonne alimentation, en hiver il faut privilégiez les fruits et légumes  verts, des aliments riches en vitamines, de sels minéraux, des produits frais, il faut aussi magner beaucoup de féculents de sucres lents et du glucides surtout quand il fait trop froid, mais attention manger trop gras ne protège pas du froid.

 

 

Il faut boire au moins 1.5L d’eau par jour pour s’hydrater parce que en hiver on a tendance a boire moins d’eau, alors toutes les occasions sont bonne  pour boire d’avantage d’eau en  café ou du thé ou même tisane chaude.

 

 

Protégez votre peau aussi en appliquant  une crème hydratante sur les parties exposées au froid, évitez de vous humidifier les lèvres car  l’eau agave les effets du froid utilisez plutôt de la vaseline spéciale pour les lèvres.

 

 

Superposez vos vêtements, en hiver on porte beaucoup de vêtements mais il faut porter les vêtements secs et en terminer par un tissu imperméable, il faut couvrir la tête avec un bonnet et les mains avec des gants.

 

 

 

 


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Par Lala Noufissa Super Caftans !! :)
Par n'vaubiwénina Ca prend env. 3 min. et ca vaut la peine. Prends d'abord une feuille et un crayon.CONSIGNES: Quand tu choisis les noms, sois sûr que ce sont des personnes que tu connais?et fais-le d'après ton premier instinct. Descend ligne par ligne. Ne lis pas en dessous, tu gâcherais tout.1. Ecris les chiffres de 1 a 11 dans une colonne 2. A côté des chiffres 1 et 2, écris 2 nombres aux choix3. A côté des chiffres 3 et 7, inscrit le nom d'une personne de sexe opposé (noms différents) ?Ne regarde pas trop bas ou ca ne marchera pas. Avance point, par point...4. Ecris le nom de n'importe qui (par ex.: amis, famille) à côté des chiffres 4, 5 et 6. (Noms différents)?Ne triche pas ou tu regretteras5. Ecris quatre titres de chansons en 8, 9, 10 et 116. Finalement, fais un voeu Ici est la clef du jeuRESULTAT : 1.Tu dois parler de ce jeu à un certain nombre de personnes (le nombre qui est à côté du 2)2. La personne en place 3 est celle que tu aimes.3. Celle en place 7 est quelqu'un que tu apprécies beaucoup mais avec qui ça ne marche pas.4. La personne que tu as mise en 4 est qqn à qui tu tiens vraiment beaucoup.5. La personne que tu as nommée en place 5 est celle qui te connait très bien6. La pers que tu as inscrite en 6 est ta personne porte-bonheur7. La chanson en 8 est celle qui s'associe avec la personne en 38. Le titre en 9 est la chanson pour la personne en 79. La chanson en 10 est celle qui t'en dit le plus sur ton esprit10. La chanson en 11 est celle qui révèle tes sentiments par rapport à la vie.Mets cela sur 10 blogs dans l'heure qui suit ta lecture de ce mot. Si tu le fais ton voeu se réaliser