Aujourd'hui, Wednesday 01 October 2014

النسخة العربية

Santé :: [ Ma santé ]

1614 lectures

Se protéger du froid

Publié le Wednesday 17 July 2013 13:57:03

L’hiver cette année frappe avec force, le pays a connu deux semaines de neige et de froid, comment se protéger du froid ? Comment le faire ?

Commenter le sujet

 

 

Comment se protéger du froid ?

 

 

Pour bien se défendre contre le froid il faut commencer des par une bonne alimentation, en hiver il faut privilégiez les fruits et légumes  verts, des aliments riches en vitamines, de sels minéraux, des produits frais, il faut aussi magner beaucoup de féculents de sucres lents et du glucides surtout quand il fait trop froid, mais attention manger trop gras ne protège pas du froid.

 

 

Il faut boire au moins 1.5L d’eau par jour pour s’hydrater parce que en hiver on a tendance a boire moins d’eau, alors toutes les occasions sont bonne  pour boire d’avantage d’eau en  café ou du thé ou même tisane chaude.

 

 

Protégez votre peau aussi en appliquant  une crème hydratante sur les parties exposées au froid, évitez de vous humidifier les lèvres car  l’eau agave les effets du froid utilisez plutôt de la vaseline spéciale pour les lèvres.

 

 

Superposez vos vêtements, en hiver on porte beaucoup de vêtements mais il faut porter les vêtements secs et en terminer par un tissu imperméable, il faut couvrir la tête avec un bonnet et les mains avec des gants.

 

 

 

 


Se protéger du froid  sur facebook

Dans la rubrique Ma santé

Les poils incarnés

Article PrécédantLes poils incarnés

Comment éviter l’exposition aux pollens

Article SuivantComment éviter l’exposition aux pollens
L'avis des lecteurs sur Se protéger du froid

Votre réaction sur le sujet


Votre Pseudo


Votre mail


Message

* Les messages postés sont soumit a des conditions


Articles similaires

Inscription
Déinscription
Votre bébé sera né quand ?
La date du 1er jour de vos dernières règles.
Étape 2:

Votre bébé devrait naître le:

Sondage

Vous aimez lire sur douniamag

  • L'actualité des célébrités
  • Des astuces de beauté
  • Recettes de cuisine
En attente...