Comment combattre les cauchemars dont souffre mon enfant ?

Un cauchemar commence en général vers l’âge d’un an à 6 ans, l’enfant commence à découvrir le monde, la société, les différentes émotions et sentiments, l’imagination et c’est durant le sommeil que le cerveau libère toute cette tension.

• Les rêves sont le cumules des émotions éprouvées par l’enfant durant la journée et le cauchemar lui permet de  mieux canaliser ses angoisses et ses pulsions. Alors pas de panique les cauchemars peut être un moyen d’expression.

• Il faut rassurer son enfant, communiquer avec lui le calmer doucement et tendrement sans l’alarmer en stressant,  il faut aussi allumer une lumière douce, prendre l'enfant dans les bras, le bercer l’apaiser et l’aider à se recoucher.

• Banaliser le cauchemar en parlant de ce dernier avec votre enfant, pourquoi pas le dessiner, le dessin est un tres bon moyen d’extérioriser ses peurs.

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